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莎莎的的蟹步让人叹为观止,很多人也想有样学样。真的可以吗?满足下面三个条件即可

一、蟹步对身材有特殊要求,必须下身够长、上身够短。上身短才能重量轻,仰倒再挺起才能更省劲。要是上身过长,重量就会超标,仰倒之后就再也起不来了,只能在冰面躺平,让人看了笑话。


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二、蟹步要求有强大的腰腹力量。腰腹就是沟通上身、下身的桥梁,腰腹力量越强,身体的凝聚力越强,越有整体性,这样一来,做起高难度动作来才更得心应手。普通人往往没有强大的腰腹力量,所以会有上身、下身脱节的感觉,别说蟹步了,跑步都跑不出样子来。

三、蟹步是危险运动,需要足够的勇气。举个例子,假如你站在平地,背后是几层海绵床垫,让你向后仰倒。相信在这样的场景中,很多人都会心里发虚。更何况做蟹步的时候,背后是又冷又硬的冰面,而且还是在高速运动的状态之下。假如没有勇气,别说蟹步了,连滑冰都不敢尝试。

总之,普通人不是不可以练蟹步,但是一定要有身材、腰腹力量、勇气做基础。如果没有,还是免谈吧。

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    2022-05-20 00:04:07 

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