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新2投注平台出租:「食谱早知道」花幼一周食谱(2021.12.27——2021.12.31)

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分类:健康

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“今天的菜好吃吗?”

“你最喜欢吃哪个菜呢?”

每一天都有行政人员进班陪餐,切实了解幼儿用餐情况,及时发现并解决用餐过程中出现的问题,进一步提升幼儿园伙食质量。

保教办王姗姗主任陪餐

后勤李华东主任陪餐

上周美食

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京酱肉丝、南瓜荷叶夹:京酱肉丝选用猪里脊肉为主料,辅以黄酱或甜面酱及其它调味品,用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。其中含有丰富的B族维生素,特别是维生素B1和维生素B2含量非常丰富,而这两种维生素是人们饮食中最容易缺乏的,维生素B1参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能。

西红柿炒鸡蛋:西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类等,对神经系统和身体发育有非常好的作用。

土豆红烧肉:新鲜的土豆含有丰富的维生素、淀粉和微量元素,猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

桂圆中含有大量的葡萄糖、铁质,可促进血红蛋白的合成,增加血液的总容量,常吃桂圆可治疗气虚、血虚,贫血。

松子是常见的坚果之一,主要分布于中国东北、云南等地,含有大量的不饱和脂肪酸,具有健脾通便、健脑补脑的功效。

食谱早知道

12月27日 星期一

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早餐

水煮鸡蛋 黄瓜木耳炒香干 红薯玉米糁

早点

橙子 香蕉

午餐

红枣米饭 莲藕玉米炖排骨 蚝油生菜 西湖牛肉羹

午点

酸奶 开心果 山楂卷

晚餐

葱油卷 蚂蚁上树 桂圆核桃高粱仁粥

12月28日 星期二

早餐

蔬菜鸡蛋饼 胡萝卜炒鸡肝 腰果燕麦粥

早点

香蕉 甜橙

午餐

五彩水饺 风味酸汤 水煮大虾

午点

蜂蜜芽根水 哈密瓜 草莓

晚餐

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    2022-01-13 00:03:01 

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