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天冷最怕心肌梗塞、脑中风、脑出血索命！ICU加护病房护理师林婷表示，前几天天气太冷，加护病房一晚就收治了10多位心肌梗塞、脑中风患者，甚至有人送医几小时就送命，而分析这些患者绝大多数都有三高问题，建议民众真的要控制饮食，3种类型的食物绝对要少碰为妙。

脑出血、脑中风、心肌梗塞5大危险因子

 

林婷说明，前几日天气太冷，加护病房每天都在满床，甚至一晚就收了10几位心肌梗塞、脑中风病患，而这些患者绝大多数有三高，高血压、高血糖、高血脂，有些还有抽菸、喝酒等危险习惯。「但人就是没遇过，没在怕！不少人甚至认为自己身体自己知道，应该还好」。但这些危险因子会让全身血管日复一日受伤，10年、20年日积月累下逐渐脆化和生锈，直到40、50岁时有一天血管突然炸了堵了，就是脑出血、脑梗塞、心肌梗塞。

她分享，有位70岁患者有高血压病史，虽然有在吃高血压药物，但没有量血压习惯，结果晚上洗完澡，吹头发后突然发现左手没力、讲话怪怪，家人惊觉不对劲送急诊，才知道是脑梗塞。

&nbsp另外，还有一位49岁病人，抽菸20年，1年前量血压有较高，但医师说还不用吃药，因此就轻忽了，也没有在量血压。殊不知，过年和朋友聚餐喝酒，回家后人就不舒服，还跟家人说「怎么只喝一点就头痛、想吐」，结果洗完澡出来就倒地、抽搐，到医院瞳孔放大，昏迷指数只有3分，短短几小时就送命。

防血管脆化生锈　少吃3种类型食物


林婷也呼吁，民众一定要有定期健康检查的习惯，如果有三高、抽菸、喝酒等习惯，可以考虑自费健康检查，脑部电脑断层扫描、冠状动脉电脑断层扫描，最好每年做一次。如果发现血管狭窄，医师评估可以先用药物就先吃药预防，不要等到手脚偏瘫、心肌梗塞，到最后需要放支架。

另外，也要做好饮食控制，不要太油、太咸、太甜，「真的不要吃太油腻，我碰过很多计程车司机、工程师因为太忙每天叫外送吃爌肉便当、炸鸡腿、卤肉饭、蒜泥白肉，结果年纪轻轻中风、心肌梗塞」，这些食物可以偶尔吃，但不要天天三餐吃！

◎ 资料来源／林婷护理师

原文请见：加护病房一夜满床 竟全是「心肌梗塞、脑中风」！5习惯加速你的血管脆化生锈
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